Ganbanyoku (jap.) czyli „skalna kąpiel” to tradycyjny japoński zabieg saunowania, przeprowadzany na specjalnych łóżkach kamiennych poprawiający poziom energii witalnej, samopoczucie i sylwetkę. Ciepło w postaci fal podczerwonych emitowane z japońskich kamiennych płyt krzemionki wulkanicznej, podgrzanych do komfortowej temperatury 42°C, wnika na głębokość do 5 cm, wywierając dobroczynny wpływ na ciało i umysł. Co ważne, powietrze w pomieszczeniu jest w temperaturze pokojowej. Nie ma tu gorącego i gęstego powietrza utrudniającego oddychanie. Polecane również osobom o cerze naczynkowej bądź z żylakami, co w saunach fińskich jest przeciwwskazaniem. Japońska krzemionka podczas zabiegu uwalnia naturalne jony ujemne które dodatkowo relaksują i odstresują organizm. Saunować można pojedynczo lub we dwoje świetnie spędzając czas z bliską nam osobą.
Ganbanyoku czyli sauna kamienna/skalna, ganban podłoże skalne i yoku kąpiel. Ganbanyoku odkryli samurajscy wojownicy. Poranieni i wyczerpani po bitwie zobaczyli grupę makaków, które wygrzewały się na kamieniach. Postąpili podobnie, a ich rany zaczęły się goić.
Temperatura kamieni wulkanicznych jest nieco wyższa niż temperatura naszego ciała, ma ok. 40 stopni. Dzięki temu kontakt z nimi jest przyjemny i odprężający, a organizm poci się na zupełnie innym poziomie niż zwykle. Pot, który wychodzi z nas w klasycznej saunie lub podczas wysiłku fizycznego, to jest pot zewnętrzny, wraz z którym tracimy sporo minerałów. W Ganbanyoku wychodzi z nas pot głębszy, perłowy, który jest bezwonny i bardzo odżywczy dla skóry. Tego potu dobrze jest nie spłukiwać, a najlepiej się nim nasmarować. Podczas jednego seansu zmniejsza się cellulit i chudniemy, możemy stracić pomiędzy 800 a 1200 kalorii. Dodatkowo podczas zabiegu ganbanyoku płyty krzemionkowe uwalniają duże ilości jonów ujemnych, nazywanych witaminami z powietrza. Jest to zupełnie inne doświadczenie dla ludzi przyzwyczajonych do używania sauny w jej tradycyjnej postaci. Ganbanyoku to sauny niskotemperaturowe nie tak obciążające jak tradycyjne sauny. Terapia wykorzystuje unikalne oraz potwierdzone badaniami klinicznymi właściwości płyt skalnych wytwarzanych z czarnej krzemionki wulkanicznej, black silica, wydobywanej tylko w nielicznych
kamieniołomach na japońskiej wyspie Hokkaido.