19 czerwca, 2020

Cała prawda o masażu Shiatsu

shiatsu

Shiatsu – masaż podobny jak w akupresurze – wywierający nacisk na punkty ciała uważane za połączenie ścieżki zwanymi meridianami. Zapraszam Cię do lektury poprowadzimy Cię prze tajniki japońskiego rytuału – dowiesz się jakie korzyści przynosi Shiatsu, jak wygląda taki masaż a nawet jak się przygotować do masażu i na końcu poinformujemy Cię co jeszcze Ciebie czeka po takiej zdrowotnej relaksacji.

 

Co oznacza Shiatsu?

Słowo Shiatsu składające się z „shi” (palce) i „atsu” (ucisk) oznacza metodę leczenia chorób przez ucisk palcami. Japońskie ministerstwo zdrowia opisuje metodę Shiatsu następująco: ”Shiatsu jest metodą leczenia, w której za pomocą kciuków i dłoni zostaje wywarty nacisk na określone strefy w celu usunięcia zaburzeń organizmu, utrzymania lub polepszenia zdrowia i przyczynia się do wyleczenia pewnych chorób.”

Korzyści jakie przynosi masaż:
  • Może wspomóc złagodzić zaparcia, rozciąganie okolic brzucha pozwalają rozluźnić mięśnie, jak i jelito i jelito grube,
  • Może rozluźnić napięte i skurcze mięśni poprzez nacisk na te punkty akupresury, które uwalniają napięcie,
  • Shiatsu pomaga pozbyć się migreny poprzez rozluźnienie ciała i zwiększenie przepływu krwi i krążenia w całym organizmie,
  • Masaż pozwala też zmniejszyć stres, napięcie, lęk i depresję, pozostawiając Cię zrelaksowanym i spokojnym,
  • Akupresura może być stosowana w przypadku reumatoidalnym zapaleniu stawów, nacisk na ręce, stopy czy inne części ciała poprawiają krążenie, a także pozwalają zmniejszyć ból mięśni,
  • Shiatsu pomaga stymulować krążenie w naczyniach włosowatych tkanek miękkich skóry, utrzymuje skórę wilgotną i gładką. Poprzez poprawę krążenia krwi poprawia również wygląd skóry,
  • Masaż pozwala również pomóc kobietom złagodzić skurcze menstruacyjne,
  • Akupresura przynosi korzyści układowi trawiennemu. Zwiększa wytrzymałość i pomaga w metabolizmie, głównie w gospodarce tłuszczowej organizmu,
  • Pomaga tym, którzy cierpią z powodu zmęczenia i słabości poprzez przywrócenie i utrzymanie energii organizmu.

Oprócz oficjalnej nauki medycznej dobrze ugruntowanej przez wiele nauk istnieją jeszcze inne metody lecznicze wywodzące się z wieloletniej tradycji, oparte na doświadczonej wiedzy i sprawdzone w praktyce.

Taką osobliwą i dla nas egzotyczną metodą jest masaż Shiatsu. Nierozważne byłoby lekceważenie tej metody pomimo jej teoretycznych braków. Shiatsu jest w każdym razie taką praktyką leczniczą, które źródła wywodzą się z obecnej nam tradycji japońskiej.

Chciałoby się zabiegi Shiatsu uzasadnić i dopasować do znanych nam mechanizmów biologicznych. Kto jednak studiuje tą oryginalną metodę, zorientuje się, że nieco inne są zamierzenia tej praktyki od tego co zostaje osiągnięte. Można też wywnioskować, że człowiek Wschodu inaczej myśli i postępuje osiągając jednak pozytywne efekty. Dlatego właśnie praktykę Shiatsu należy traktować poważnie i wiele osób wyniesie z niej duży pożytek, jeśli nawet nie posiada wykształcenia medycznego.

Akupresura nie wymaga specjalnych przygotowań ani środków farmaceutycznych, a jest skuteczniejsza niż akupunktura, co sprawdza się bardzo często w praktyce. Poprawa następuje często po jednym zabiegu. 

Akupresura oparta jest na doświadczalnej wiedzy medycyny chińskiej, która rozwinęła się na gruncie anatomii, fizjologii, patologii, biochemii, i różnorodnych doświadczeń.

Metody shiatsu nie można jednak stosować w następujących przypadkach:
  • ciężkich schorzeniach serca, wątroby, płuc i nerek,
  • nowotwory, 
  • krwawieniach wewnętrznych (np. wrzody żołądka), chorobach zakaźnych,
  •  świeżych złamaniach i uszkodzeniach wnętrzności.
shiatsu
Mobilizacja własnych sił ciała

Shiatsu nie jest tylko środkiem leczniczym, który mobilizuje własne siły leczonej osoby, lecz również pobudza organizm, by zapobiec chorobom.

Z pewnością niektóre teoretyczne punkty metody wymagają jeszcze wyjaśnień, ale istotny cel leży po prostu w tym, żeby zwrócić uwagę na tkwiące wewnątrz organizmu siły i posłużyć się nimi wywierając nacisk tam, gdzie to konieczne.

W dzisiejszych czasach większość ludzi polega zanadto na lekarzach, używając lekarstw i zastrzyków, nie zwracając przy tym uwagi na znaczenie naturalnych sił leczniczych. Hipokrates, ojciec medycyny, myślał o nich, gdy powiedział, że natura jest lekarzem, a lekarz jest sługą natury.

Jak działa Shiatsu?

Punkty spustowe to miejsca na skórze, które są szczególnie wrażliwe na impulsy. Azjatyckie tradycje postrzegają te punkty, jako skrzyżowanie ścieżek przewodzących energię życiową, którą Chińczycy nazywają „chi”, a Japończycy „ki”. Zachodni naukowcy także udowodnili istnienie tego systemu i stworzyli mapę. Stymulowanie tych punktów przy pomocy nacisku wywołuje wydzielanie endorfin, czyli neuroprzekaźników, które łagodzą ból. Powoduje to jego zablokowanie i wzmocnienie przepływu krwi i tlenu przez obszar dolegliwości. W ten sposób mięśnie się rozluźniają, a samo leczenie przyspiesza. Ponieważ Shiatsu, poprzez delikatną i raczej bezbolesną stymulację, zatrzymuje sygnały bólowe przesyłane do mózgu

Poza łagodzeniem bólu, Shiatsu pomaga przywrócić ciału równowagę poprzez zmniejszenie stresu i napięcia, które uniemożliwiają sprawne funkcjonowanie i obniżają odporność. Akupresura pomaga ciału dostosować się do zmian środowiska i oprzeć chorobom. Napięcie zazwyczaj koncentruje się wokół punktów akupresurowych. Kiedy mięsień znajduje się w chronicznym skurczu, włókna mięśniowe kurczą się pod wpływem kwasu mlekowego wydzielanego z powodu zmęczenia, traumy, stresu, słabego krążenia czy braku równowagi chemicznej. Na przykład osoba będąca pod wpływem silnego stresu może mieć problemy z oddychaniem. Niektóre punkty akupresurowe rozluźniają napięcie klatki piersiowej i pozwalają na głębszy oddech. Kiedy naciskamy punkt, napięcie mięśniowe poddaje się naciskowi palca sprawiając, że włókna się wydłużają i odprężają, krew przepływa swobodnie, a uwolnione toksyny zostają wyeliminowane. Wzmocnione krążenie zaopatruje okolicę w tlen i składniki odżywcze. To wszystko wzmacnia odporność na choroby i umożliwia dłuższe, zdrowsze i pełniejsze życie. Kiedy krew i limfa krążą prawidłowo, mamy większe poczucie harmonii, zdrowia i dobrego samopoczucia.

Jak wygląda pierwsza wizyta?
  • Przed pierwszą wizytą należy przybyć 10 minut wcześniej. Ze względu na konieczność wypełnienia kwestionariusza i przygotowania się do zabiegu (przebrania się).
  • Przed zabiegiem nie należy korzystać z solarium ani opalać się, ponieważ poparzenie negatywnie wpływa na skórę i komfort podczas masażu. Minimum na godzinę przed planowaną wizytą nie należy spożywać obfitych posiłków i pić alkoholu. Najlepiej też jest wyciszyć telefon.
  • Zaraz po wypełnieniu ankiety – prosimy o zmianę obuwia na japońskie klapki oraz wręczamy koszyczek z japońską piżamą oraz ręcznikiem.
  • Personel prowadzi do pokoju Ganabanyoku gdzie będzie wykonany masaż - tam należy się przebrać i poczekać na masażystę. Światło przyciemnione, w tle słychać delikatną muzykę relaksacyjną, zapalone są świeczki i dyfuzor zapachowy. Panuje atmosfera relaksu i spokoju.
  • Masażystę należy poinformować o bólach, zastygłych miejscach (jeżeli takie występują) – dzięki temu masażysta zwróci na nie większą uwagę.
  • Masażysta wykonuje masaż pobudzając meridiany w naszym ciele. Masaż taki trwa około 50 minut a zaraz po tym jest jeszcze czas aby poleżeć na rozgrzanych kamieniach (30 minut).
Dlaczego w Ishiki zalecamy po masażu saunę Ganbanyoku?

Leżąc na ganbanyoku nasze ciało pochłania promieniowanie podczerwone, które wnika głęboko (bo aż do 4 cm) w ciało. W ten sposób cząsteczki wody w organizmie zostają pobudzone na poziomie komórkowym i zaczynają łączyć się z komórkami tłuszczu. Black Silica dzięki swoim naturalnym właściwościom po rozgrzaniu uwalnia również naturalne jony ujemne tzw "witaminy z powietrza" które działają jako antydepresant.

Po zakończonej sesji personel zapuka i poinformuje że sesja dobiegła końca - nie należy brać prysznica (jeśli to możliwe) tylko wetrzeć pot w skórę ręcznikiem. W ten sposób naturalne sebum wyprodukowane przez nasze gruczoły łojowe wchłonie skóra i dodatkowo ją nawilży, odżywi stając się jedwabista. Pot wydobywający się z ciała nie jest taki sam jak podczas wysiłku fizycznego. Pozbawiony jest on zapachu i kleistości, a jego dobroczynne właściwości świetnie odżywią skórę.  Ma również właściwości grzybobójcze, antypasożytnicze i antybakteryjne. Bardzo ważną czynnością jest bieżące nawadnianie organizmu, gdyż nie możemy dopuścić do spadku poziomu wody w organizmie. Woda jest przygotowana w pokoju.

Promieniowanie podczerwone wpływa na lepsze krążenie krwi i rozszerza żyły. Dzięki temu do uszkodzonych komórek dostarcza się więcej tlenu i zmniejsza czas ich regeneracji. Zalecana jest osobom cierpiącym z powodu żylaków. Sauna skalna wpływa zbawiennie na układ sercowo-naczyniowy (osoby z chorobami układu krążenia i sercem muszą przed wizytą skonsultować się z lekarzem), układ oddechowy, gospodarkę wodno-elektrolitową jak i poprawiają czynność wydzielniczą nerek. Promieniowanie FIR (Far InfraRed- głęboka podczerwień) wraz z jonami ujemnymi pobudzają produkcję limfocytów i globulin które odpowiadają za skuteczność układu odpornościowego. Wspomaga likwidację bakterii, wirusów grzybów i pasożytów i zmniejsza podatność na ich infekcje. W przypadku zachorowania organizm szybciej zwalcza chorobę, a przebieg jej jest łagodniejszy. Z badań wynika, że już po jednym seansie aktywność limfocytów NK które atakują komórki nowotworowe wzrosła o ok. 30%. Badania są potwierdzone przez dr Gomi i dr Oda - wybitnych specjalistów w dziedzinie immunologii. Działa przeciwbólowo i uspokajająco poprzez obniżenie napięcia mięśni, zmniejszenie wrażliwości nerwowej i przyśpiesza przemianę materii. Zmniejsza skutki napięcia, takie jak migrena, nudności, biegunka, drżenie, zawroty głowy.  Najbardziej znanym czynnikiem korzystnym promieniowania podczerwonego jest leczenie następstw zwichnięć, kontuzji, bólów mięśniowych czy chorób stawowych.

Jak można się umówić?
  1. Możesz do nas zadzwonić 530 895 095
  2. Możesz też przyjść Jana Pawła II 59 lok. U3 Białystok
  3. Poprzez stronę internetową wypełniając formularz zgłoszeniowy
  4. Poprzez sklep kupując voucher
  5. Poprzez Facebooka

Podaruj sobie zdrowie i chwilę relaksu!

Do zobaczenia!

Bądź z nami w kontakcie

Adres

Al. Jana Pawła II 59 lok. U3
15-753 Białystok
apartmentenvelopephone
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram